Lulur Alami

Kulit sehat dan terawat sangat berpengaruh terhadap kepercayaan diri sesorang. Kulit memiliki peran dan fungsi yang penting bagi tubuh, sehingga perlu untuk dijaga kesehatannya. Ada berbagai cara untuk menjaga kulit, salah satunya adalah dengan menggunakan lulur.

Manfaat dari menggunakan lulur, yaitu dapat mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah, Sel kulit mati yang menumpuk dapat membuat kulit tampak kusam. Cara untuk mempercepat proses pergantian sel kulit mati, Anda dapat menggunakan lulur. Selain itu, dengan menggunakan lulur juga dapat mencerahkan kulit karena sel kulit mati yang telah terangkat.

Ada berbagai produk lulur yang telah dipasarkan, tentu Anda dapat menemukannya dengan mudah. Setiap brand berlomba-lomba mengeluarkan produk terbaiknya agar laku di pasaran. Namun tidak jarang harga yang ditawarkan cukup mahal. Oleh karena itu, ada cara alternatif untuk menjaga kulit agar tetap terawat, yaitu dengan membuat lulur sendiri dari bahan-bahan alami yang juga memiliki manfaat untuk kulit. Berikut adalah bahan dan cara pembuatannya.

1. Kopi

Kopi menjadi salah satu bahan alami yang dapat digunakan sebagai lulur. Biji kopi yang dihaluskan dapat menjadi eksfoliator alami untuk mengangkat sel kulit mati, sehingga kulit tampak lebih cerah.

Kopi juga memiliki kandungan antioksidan alami, yaitu asam kafeat yang dapat meningkatkan produksi kolagen di kulit. Dengan adanya kandungan tersebut, kulit akan terasa lebih kencang dan dapat menghindari munculnya tanda penuaan dini.

Adapun bahan yang diperlukan dalam memuat lulur ini, yaitu bubuk kopi dan minyak zaitun. Fungsi dari minyak zaitun yaitu untuk menjaga kelembapan kulit. Berikut adalahcara membuat lulur alami dari kopi dan minyak zaitun:

• Seduh kopi bubuk dengan air panas. Pisahkan air kopi dengan ampasnya.
• Campurkan ampas kopi tersebut dengan minyak zaitun sampai menjadi pasta.
• Balurkan lulur kopi ke seluruh tubuh sampai merata dan pijat tubuh dengan lembut.
• Diamkan selama kurang lebih 15 menit.
• Bilas tubuh dengan air bersih.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, Anda dapat menggunakan lulur kopi secara rutin sebanyak 1-2 kali dalam seminggu.

2. Lemon dan Madu

Lemon dan madu dapat dijadikan sebagai lulur alami yang dapat membantu mencerahkan kulit. Lemon memiliki kandungan antioksidan berupa vitamin C yang mampu mencerahkan kulit dan dapat menghambat produksi melanin yang berlebihan di kulit. Sedangkan madu dapat digunakan sebagai pengangkat sel kulit mati karena bersifat eksfoliasi.

Berikut adalah cara pembuatannya:

• Campurkan beberapa sendok madu dan 1 gelas air perasan lemon.
• Aduk sampai kedua bahan tercampur merata dan membentuk pasta.
• Balurkan campuran tersebut ke seluruh tubuh sampai merata sambil memijat tubuh secara lembut.
• Diamkan selama kurang lebih 15 menit.
• Bilas dengan air bersih.

Anda dapat menggunakan lulur ini sebanyak 1-2 kali dalam seminggu untuk hasil yang optimal.

3. Bengkuang

Bengkuang juga memiliki kandungan antiosidan berupa vitamin C yang mampu mencerahkan dan memudarkan noda hitam dikulit. Vitamin C yang terkandung dalam bengkuang juga memiliki peran untuk menghasilan kolagen pada kulit guna membentuk sel kulit baru. Selain vitamin C, bengkuang juga mengandung vitamin E dan serat yang mampu menjaga kelembapan kulit dan mencehag kulit kering.

Berikut adalah cara membuat lulur alami dari bengkuang:

• Kupas dan cuci 1–2 buah bengkoang kemudian parut sampai halus.
• Balurkan parutan bengkoang ke seluruh tubuh secara merata sembari dipijat.
• Diamkan selama kurang lebih 15 menit.
• Bilas tubuh dengan air bersih.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda dapat menggunakannya sebanyak 1-2 kali dalam seminggu.

4. Air Rendaman Beras dan Oat

Beras menjadi salah satu bahan perawatan kulit yang dapat dijadikan sebagai lulur. Air rendaman beras dipercaya dapat menghilangkan noda kehitaman dan mencerahkan kulit.

Air rendaman beras berdasarkan penelitian mengungkapkan bahwa air beras dapat meningkan kolagen dan mencegah munculnya kerutan karena adanya senyawa antioksidan di dalamnya.

Anda dapat mencampurkan air rendaman beras dengan oat sebagai eksfoliator alami untuk mengangkat sel kulit mati. Sifat antiradang di dalam oat berguna untuk menenangkan kulit sensitif.

Berikut adalah cara membuatnya:

• Rendam 1–2 genggam beras dengan air bersih selama 30–45 menit.
• Saring beras sambil ditekan-tekan agar ekstraknya ikut keluar.
• Diamkan air beras tersebut dalam suhu ruangan.
• Campurkan 1–2 sendok oat ke dalam air rendaman beras, aduk merata
• Oleskan air rendaman tersebut ke seluruh tubuh sambil pijat tubuh secara perlahan.
• Diamkan selama kurang lebih 15 menit.
• Bilas dengan air bersih.

Anda dapat menggunakannya sebanyak 1-2 kali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal.

5. Yoghurt

Yoghurt merupakan produk olahan susu tinggi probiotik yang telah difermentasi oleh bakteri Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus. Selain kaya akan nutrisi dan probiotik, yoghurt juga mengandung senyawa asam laktat yang dapat meningkatkan pengelupasan kulit.

Untuk hasil yang lebih maksimal, Anda juga dapat mencampurkan yoghurt dengan oat dan minyak kelapa atau minyak zaitun. Oat bersifat antioksidan dan antiradang yang efektif untuk menenangkan kulit sensitif, sedangkan minyak kelapa atau minyak zaitun mampu melembapkan kulit tanpa menyumbat pori-pori.

Berikut ini adalah cara membuat lulur alami dari yoghurt:

• Haluskan 2 sendok makan oat kemudian campurkan dengan 1 sendok teh minyak zaitun atau minyak kelapa sampai membentuk pasta. 
• Oleskan pasta ini ke seluruh badan dan diamkan selama kurang lebih 30–60 detik.
• Bilas dengan air hangat.

Lakukan luluran sebanyak 1–2 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

6. Kunyit

Lulur kunyit yang dicampur dengan madu mampu menjadi eksfoliator alami guna mengangkat sel kulit mati. Dengan begitu, kulit Anda akan lebih bersih, cerah, dan sehat. Berikut ini adalah cara membuat lulur alami untuk memutihkan kulit dari kunyit dan madu:

• Siapkan 2–3 sendok makan kunyit bubuk atau ekstrak kunyit yang telah dihaluskan.
• Campurkan dengan 1–2 sendok makan madu.
• Aduk merata sampai menjadi pasta.
• Oleskan campuran tadi ke seluruh tubuh sampai rata.
• Diamkan selama kurang lebih 10–15 menit.
• Bilas dengan air hangat.

Perlu diingat bahwa kunyit dapat membuat kulit Anda menjadi kering. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk menggunakan pelembap atau body lotion setelah menggunakan lulur kunyit.

7. Gula dan Madu

Lulur alami ini diketahui dapat melembapkan sekaligus membantu mencerahkan kulit. Selain itu, madu yang digunakan sebagai bahan dasar lulur alami ini juga mengandung senyawa antimikroba dan antioksidan sehingga dapat menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

Berikut adalah cara membuat sugar scrub menggunakan madu dan gula pasir:

• Campurkan 2 sendok makan madu murni dan ½ cangkir gula.
• Tambahkan ½ cangkir minyak zaitun dan aduk hingga berbentuk menyerupai pasta.
• Oleskan sugar scrub tersebut pada tubuh seraya memijatnya secara perlahan untuk mengangkat sel-sel kulit mati.
• Diamkan selama 25–30 menit, lalu bilas kulit menggunakan air hingga bersih.

Untuk hasil maksimal, anda dapat menggunakannya sebanyak 1-2 kali dalam seminggu.

8. Lulur Mangir

Lulur mangir merupakan produk perawatan kulit yang dibuat dengan menggunakan berbagai jenis rempah-rempah, seperti kunyit, tepung beras, bunga kenanga, daun kemuning, temu giring, dan lain-lain. Lulur alami ini dipercaya dapat membantu mengangkat kotoran sekaligus menutrisi kulit karena mengandung senyawa yang bersifat antioksidan.

Cara membuat lulur alami ini dapat dilakukan dengan menghaluskan seluruh rempah-rempah hingga menyisakan sedikit tekstur. Lalu, larutkan rempah-rempah yang telah dihaluskan tersebut menggunakan air atau minyak kelapa hingga berbentuk menyerupai pasta.

9. Garam Himalaya

Garam himalaya adalah bahan alami yang dipercaya mampu mengangkat sel kulit mati. Jika ingin membuat lulur ini, tambahkan minyak alami seperti minyak zaitun untuk memberikan efek melembutkan kulit. Bahan yang digunakan untuk membuat lulur ini, yaitu 100 gram garam himalaya dan minyak zaitun (bisa diganti dengan minyak lain, seperti minyak almond atau minyak jojoba).

Cara membuatnya, yaitu tuangkan garam himalaya ke dalam wadah, kemudian tambahkan minyak zaitun secukupnya sampai garam membentuk pasta kasar. Jika lulur masih belum cukup lembut untuk dioleskan ke kulit, tambahkan beberapa tetes minyak hingga mendapatkan konsistensi yang tepat.

10. Boreh Bali

Lulur dari Bali ini biasanya dibuat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh atau detoksifikasi, menghangatkan tubuh, dan merileksasi otot-otot. Perawatan ini diawali dengan pemijatan agar peredaran darah kita lancar, lalu diikuti dengan saluran getah bening yang lancar. Setelah pemijatan, terapis akan mengoleskan boreh yang dibuat dari campuran bubuk boreh dengan sari air mawar.

Boreh sendiri terbuat dari rempah-rempah alami yang terdiri atas kunyit, cengkeh, pala, lengkuas, jahe, dan kayu manis. Fungsinya untuk memperlancar peredaran darah, melembutkan kulit, memiliki efek menghangatkan tubuh, membantu tubuh mengeluarkan racun, dan memberikan keseimbangan suhu tubuh. Jika kita sedang mengalami gejala flu, keletihan, dan pegal-pegal, silakan melakukan perawatan lulur boreh Bali.

Demikian cara pembuatan lulur dari bahan alami yang dapat Anda coba. Bahan-bahan di atas cukup mudah ditemukan. Selain mudah, harga bahan-bahan tersebut tidak menguras kantong dan aman digunakan. Untuk hasil yang maksimal, Anda dapat menggunakannya secara rutin.

Sumber: www.alodokter.com www.siloamhospitals.com www.gramedia.com

Artikel yang mungkin kamu suka..
Peristiwa Menyeramkan Tragedi Gempa dan Tsunami

by ayunitasw