Perilaku Manifulatif, Love Bombing

Ketika kamu menyukai seseorang tentu akan berusaha semaksimal mungkin agar bisa mencuri perhatiannya. Dalam fase pendekatan atau disebut pdkt, umumnya dihiasi dengan hal-hal yang indah dan ceria. Tapi hati-hati detikers, bisa saja orang yang suka sama kamu ternyata punya niat buruk, yakni love bombing. Lantas, apa sih love bombing itu? Lalu apa saja ciri-ciri orang yang love bombing?
 
Love bombing adalah taktik seseorang untuk 'membombardir' perasaan dan emosi kamu dengan menunjukkan rasa perhatian dan kasih sayang yang berlebih. Padahal, tujuan utamanya adalah untuk memanipulasi dirimu. Bisa dibilang, love bombing mirip dengan istilah 'manis di awal namun pahit di akhir', karena memang tujuannya bukan untuk membangun hubungan ke jenjang serius, tapi hanya sekadar untuk bisa menguasai dirimu dan mengendalikan segalanya.

Fase Love Bombing
Sebelum melakukan love bombing, pasangan ini akan melalui tiga fase terlebih dahulu. Simak penjelasannya di bawah ini.

• Fase Idealisasi

Dalam fase ini, orang yang suka denganmu akan menunjukkan rasa sayang dan perhatian yang terlalu berlebihan. Cara ini dilakukan untuk membuatmu yakin bahwa dia adalah orang yang tepat untuk menjadi pasangan hidupmu. Intinya, di fase ini semua terlihat indah dan begitu menyenangkan. Sebab, pasangan detikers begitu bersemangat menjalani hubungan bersamamu.

• Fase Devaluasi

Setelah kamu yakin terhadapnya dan akhirnya jatuh cinta, maka akan masuk ke tahap kedua yakni fase devaluasi. Di sini, tkamu-tkamu love bombing mulai muncul, di mana pasanganmu mulai mencoba mengendalikan dirimu secara perlahan. Misalnya, pasangan detikers mulai menuntut kamu untuk selalu ada di sampingmu setiap saat. Lalu, pasanganmu akan kesal jika detikers pergi tanpa ikut mengajaknya. Dalam kasus lain, pasangan bisa membatasi akses hubungan ke teman dan keluargamu.

• Fase Pembuangan

Maksudnya adalah, di fase ini kamu bisa saja 'dibuang' oleh pasanganmu sendiri karena muncul perdebatan dan pertikaian di dalam hubungan. Kamu yang sadar bahwa pasanganmu terus-terusan menuntutmu, mulai merasa gerah dan akhirnya ingin mencoba mengatur ulang batasan-batasan.

Akan tetapi, pasanganmu seolah merasa tidak melakukan kesalahan dan akhirnya mencoba gaslighting detikers. Alhasil, hubungan bisa kkamus di tengah jalan dan akhirnya bisa mengganggu emosi dan perasaan hati.

Berikut adalah beberapa kamu kamu menjalin hubungan dengan pasangan yang melakukan love bombing:

• Memberikan berbagai jenis hadiah

Mendapatkan hadiah dari pasangan tentu membuat kamu senang. Namun, jika pasangan memberikan hadiah terus menerus atau secara berlebihan, hati-hati itu bisa menjadi ciri love bombing.  Misalnya, ia memberikan kamu karangan bunga, tas setiap hari hingga tiket liburan. 
Biasanya, pasangan tidak mau menerima penolakan dari kamu, sehingga kamu harus terus menerus menerima hadiah yang ia berikan.  Hal ini bertujuan untuk memanipulasi kamu agar merasa berhutang sehingga pasangan akan lebih mudah untuk mengendalikan dan mengontrol kegiatan kamu.  Tindakan ini juga sering seseorang lakukan sebagai sifat narsistik seseorang untuk menarik perhatian orang lain.

• Tidak berhenti untuk menelpon atau mengirimkan pesan singkat

Seorang love bombers selalu menuntut perhatian dari kamu. Ia memiliki kebiasaan menelpon kamu terus menerus. Tidak hanya itu, mereka juga kerap mengirimkan pesan singkat untuk mengetahui apa saja yang kamu lakukan secara mendetail. Tentunya hal ini lama kelamaan bisa membuat kamu terganggu, tidak nyaman bahkan memicu stres hingga gangguan cemas.

• Mengisolasi dari orang-orang sekitar

Pasangan yang love bombing juga akan mengisolasi kamu dari keluarga dan teman-teman agar mereka bisa memperkuat kendalinya atas kamu dan aktivitas yang kamu ikut.  Terkadang, ciri love bombing ini terlihat sangat jelas. Misalnya, ketika pasangan tidak mengizinkan kamu melakukan aktivitas tertentu, pergi ke tempat tertentu atau menghabiskan waktu bersama orang lain tanpa kehadiran mereka. Namun, di lain waktu, ciri ini bisa bersifat lebih halus, seperti pelaku akan menjadi murung, gelisah atau sedih setiap kali kamu mencoba melakukan sesuatu tanpa mereka.
Apa pun bentuknya, jika pasangan kamu mencoba memaksa kamu melakukan sesuatu yang tidak kamu sukai atau membuat kamu merasa tidak aman, ini adalah tkamu pelecehan emosional.

• Tidak bisa menerima kata “tidak”

Ini berlaku dalam setiap situasi. Bila kamu memberitahu pelaku love bombing bahwa kamu tidak setuju dengan perilakunya atau mencoba menetapkan batasan yang sehat, kemungkinan besar ia akan mengajak kamu berdebat, mempertanyakan cara berpikir kamu, bahkan mungkin membuat kamu percaya bahwa kamu salah karena mengatakan hal itu. Bagi kamu yang menyukai pasangan romantis, mungkin akan sulit mengenali ciri-ciri pasangan love bombing pada awalnya.
Namun, agar kamu bisa terhindar dari jenis hubungan tidak sehat, berikut adalah beberapa tips agar terhindar dari love bombing:

1. Hati-hati dengan segala perhatian atau hadiah yang berlebihan di awal hubungan. Ingat, segala sesuatu yang terlalu indah untuk menjadi kenyataan, mungkin memang tidak baik.
2. Belajar untuk mengenali dan menghindari orang narsis. Seseorang dengan gangguan kepribadian narsistik akan menunjukkan kurangnya empati terhadap orang lain, ingin selalu mendapatkan perhatian, rasa penting yang berlebihan, dan lain-lain.
3. Waspadai kerentanan kamu sendiri. Bila kamu berasal dari keluarga yang tidak terikat secara emosional atau belajar untuk merasa dicintai dengan menerima hadiah, kamu mungkin sangat rentan terhadap pelaku love bombing. Cobalah untuk menjalin hubungan dengan perlahan dan ekstra hati-hati, serta beri diri waktu untuk pulih.
4. Coba buatlah daftar periksa mengenai seperti apa hubungan yang sehat. Menurut Shirin Peykar, LMFT, seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi dari California, hubungan yang mapan dan berkembang harus melibatkan kemauan untuk mendengarkan, empati, rasa hormat, kasih sayang dan menghargai.

Sumber: halodoc.com , walipop.detik.com

Artikel yang mungkin kamu suka..
Fakta Hainan Cina

by prettylaudy14